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85式全套杨式太极拳拳谱以及视频演示  

2015-01-18 13:56:30|  分类: 太极 |  标签: |举报 |字号 订阅

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传统杨氏太极拳85式拳谱

1.预备式       18.斜飞势       35.翻身撇身捶   52.玉女穿梭      69.单鞭

2.起势         19.提手上势     36.进步搬拦捶   53.揽雀尾        70.云手

3.揽雀尾       20.白鹤亮势     37.右蹬脚       54.单鞭          71.单鞭

4.单鞭         21.左搂膝拗步   38.左打虎势     55.云手          72.高探马带穿掌

5.提手上势     22.海底针       39.右打虎势     56.单鞭          73.十字腿

6.白鹤亮势     23.扇通背       40.回身右蹬脚   57.下势          74.进步指裆捶

7.左搂膝拗步   24.撇身捶       41.双峰贯耳     58.金鸡独立      75.上步揽雀尾

8.手挥琵琶     25.进步搬拦捶   42.左蹬脚       59.左右倒撵猴    76.单鞭

9.左右搂膝拗步 26.上步揽雀尾   43.转身右蹬脚   60.斜飞势        77.下势

10.手挥琵琶    27.单鞭         44.进步搬拦捶   61.提手上势      78.上步七星

11.左搂膝拗步  28.云手         45.如封似闭     62.白鹤亮势      79.退步跨虎

12.进步搬拦捶  29.单鞭         46.十字手       63.左搂膝拗步    80.转身摆莲

13.如封似闭    30.高探马       47.抱虎归山     64.海底针        81.弯弓射虎

14.十字手      31.左右分脚     48.斜单鞭       65.扇通背        82.进步搬拦捶

15.抱虎归山    32.转身蹬脚     49.左右野马分鬃 66.转身白蛇吐芯  83.如封似闭

16.肘底看捶    33.左右搂膝拗步 50.揽雀尾       67.进步搬拦捶    84.十字手

17.左右倒撵猴  34.进步栽捶     51.单鞭         68.上步揽雀尾    85.收势

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